2015年11月08日

お店のメール復活!!

こんにちは! イムサワンです。

本日はあいにくの曇り空・・・

そして雨も降っています(>_<)

雪も降る可能性もあるらしいですね(^_^;)

マフラーに手袋とちゃんと防寒している人が

たくさんいらっしゃいました(^O^)/

夜はさらに冷えると思うので

風邪には気を付けましょう!

さて半月ほど問題のあったお店のメールについてですが

ついにちゃんと動くようになりました\(^o^)/

ご迷惑をお掛けしてすみませんでしたm(__)m

今度からちゃんとメールを受信することが出来ますので

何かある時はお気軽にメールを送ってください(*^^)v
posted by イムサワン at 13:48| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年10月16日

メールが届かない事件((+_+))


こんにちは! イムサワンです。

今日もいい天気ですね♪

ただ昨日から乾燥がひどくて

全身かゆくて仕方がないです(^_^;)

そして残念ながらお店のメールのサーバーが

おかしくなってるためメールを受信することが出来ません(-_-;)

今問合せ中なのですが・・・・

同じことがいろんなとこで起こってるのか

電話もなかなかつながらずちょっと厳しい状況です・・・

ネット自体は使えてますのでよろしければ

yim_sawan@yahoo.co.jp

のアドレスを作りましたので御用の方は

こちらまでメールをお願いいたします((+_+))

ご迷惑をお掛けして大変申し訳ございません(-_-;)

posted by イムサワン at 13:06| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年07月24日

ムーンヨガ♬

こんにちわexclamation イムサワンですぴかぴか(新しい)

今日も暑いですね(>_<)たらーっ(汗)

汗がだらだらと止まらなくなりそうです(^_^;)

最近は気温差にやられて風邪を引いたり

汗の後始末をしないままでいたせいで風邪になる

なんてことのないように気を付けましょう((+_+))

そういえば読んであったのにすっかりと

上げるタイミングを逃していました(^_^;)

女性必読exclamation×2【ムーンヨガ】

2015-07-07-11-31-12_deco.jpg

すごくためになるお話しばかりが書いてある

今まで知りたかったことわからなくて悩んでていた事

解決するかもしれないですよ?

内容はぜひ買って読んでみて下さい(^O^)/

最後のほうではうちの元スタッフの名前も載っていたりします♬

ムーンヨガをもっと詳しくそして習ってみたいとなった時は

是非連絡をしてみて下さいねるんるん
posted by イムサワン at 14:42| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年06月05日

すごく久々の更新(^_^;)

ついついFacebookばかりで更新してしまいがちになり

ブログの更新を忘れてしまっていましたたらーっ(汗)

すみませんでしたもうやだ〜(悲しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

皆様お元気でしょうか??

私たちスタッフは今日も元気ですぴかぴか(新しい)

最近では雨が降り続いていますが

風邪などひかないように気を付けていきましょうわーい(嬉しい顔)

そして大事なお知らせexclamation×2

お店の定休日が出来ましたexclamation

毎週 水曜日ですexclamation
(その他のお休みや変更がある場合はブログにてお知らせいたします。)

ご予約の際はどうかお気を付け下さいあせあせ(飛び散る汗)


最近ハマっているものがあります。

それは・・・

ヨーグルトexclamation×2

ヨーグルト.jpg

前からたまに食べていましたが

最近ではほぼ毎日食べてたりしますexclamation

今は「濃密」「濃い」っと書かれている商品が多いですね

確かにいつも以上に味が濃く

私はとっても好きです黒ハート

普通よりは少し硬めだったりするので

食べやすくてお腹にもたまりやすいでするんるん

皆様もどうぞヨーグルトを食べて腸を元気にしていきましょうグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
posted by イムサワン at 14:18| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年05月06日

ゴールデンウィーク最終日!

こんにちわexclamation イムサワンですぴかぴか(新しい)

今日はゴールデンウィーク最終日exclamation×2

皆さんゴールデンウィークは楽しめたでしょうか??


出かけてきて疲れたという声が

続々と聞こえてきてきそうですわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

最終日はどうかゆっくりとお過ごしくださいいい気分(温泉)

天気もいいですし、リビングなどで

日向ぼっこもいいですね晴れ

私の場合はそのままお昼寝してしまいそうです(笑)

どうしても疲れが取れない場合は

当店をご利用ください(*^◇^)るんるん

最近こんなものを発見しましたexclamation

2015-05-06-13-14-07_deco.jpg

クマ対策用のパックですぴかぴか(新しい)

パックと言っても保湿用なので

化粧水を付けた後に目の下に貼るだけなのですが

これが気持ちいいんですよハートたち(複数ハート)

眼が疲れている方にもお勧めですグッド(上向き矢印)揺れるハート

皆様もお試しあれるんるん
posted by イムサワン at 13:39| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年04月28日

ゴールデンウィークの営業日について

こんにちは! イムサワンです。

昨日ほどではないですが、今日も過ごしやすい一日ですね〜るんるん


さてexclamation明日からゴールデンウィークですね。

当店の営業日も若干変更がありますので、お知らせいたします!

明日29日(水)は祝日ですがお休みを頂きます。あせあせ(飛び散る汗)

5月2日(土)〜6日(水)の連休中は休まず、営業致しますわーい(嬉しい顔)

まだ空きはございますので、札幌に遊びにいらっしゃる方、遠出をして疲れた方は是非ご利用くださいませるんるんるんるん

ご予約お待ちしております〜電話電話電話

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posted by イムサワン at 14:10| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年04月24日

桜が咲いた!!

こんにちわexclamation イムサワンですグッド(上向き矢印)

今日は天気がいいと思ったら突然の雨…ふらふら

でも暖かい日が続いたおかげかようやく色々な所で

桜や梅が咲き春がようやく来ましたねるんるん

2015-04-24-14-35-12_deco.jpg

2015-04-24-14-25-39_deco.jpg

わかりづらいかもしれませんが写真もとってきましたカメラぴかぴか(新しい)

2015-04-24-14-26-47_deco.jpg

近くの公園ではタンポポも咲いていましたよかわいい

暖かいとお出かけや運動も始めていきたくなりますねくつダッシュ(走り出すさま)

運動前には必ず柔軟体操を忘れないでくださいね?

いきなり動くと筋肉が傷みやすくなって

筋肉痛になりやすくなってしまいますよがく〜(落胆した顔)

ゆっくりと柔軟をしてから運動していきましょうexclamation×2
posted by イムサワン at 17:35| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年04月14日

美味しい差し入れ♬

こんにちわ〜 イムサワンです手(チョキ)

今日もいいお天気が続いてますね晴れ

でも明日は雨予報((+_+))

お洗濯は今日のうちにしちゃいましょうexclamation

昨日はお客様から差し入れを頂きました揺れるハート

東京のお土産.jpg

「ハニー・ベア プチ」

という焼き菓子ですグッド(上向き矢印)

東京お土産2.jpg

中に蜂蜜のゼリーが入っていて

蜂蜜がとっても濃厚で美味しかったですexclamation×2



本当にありがとうございますわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)
posted by イムサワン at 14:49| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年04月09日

桜の蕾

こんにちわexclamation イムサワンですぴかぴか(新しい)

この間はまさかの雪が降りましたね雪あせあせ(飛び散る汗)

皆様風邪などひかれてはいないでしょうか?

今日も気温は暖かい方ですが風は冷たいので

防寒はしっかりとしてお出かけくださいわーい(嬉しい顔)

出かけると言えば・・・

桜の木に小さな蕾らしきものが見えてきましたねかわいい

お花も少しずつ咲き始めていますし、

春ももうすぐですねグッド(上向き矢印)るんるん

先日はらドーナッツで桜のドーナッツがあったので

ついつい購入してしまいました手(チョキ)ぴかぴか(新しい)

2015-03-26-16-22-47_deco.jpg

一足早い春を味わえましたるんるん

皆様もぜひ一度行ってみて下さいexclamation×2
posted by イムサワン at 14:06| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年04月01日

新年度!

こんにちは〜 イムサワンですわーい(嬉しい顔)

今日から新年度! 心機一転頑張りましょうexclamation


さて! イムサワンの心機一転と言えば・・・

LINEの公式アカウント始めましたexclamation×2

友だち登録で、【10分延長サービス】るんるん

個別にお返事は出来ませんが、まったり(笑)配信していきたいと思います。


是非ご登録よろしくお願いしますグッド(上向き矢印)

パソコンからご覧の方は、QRコードかID検索「@yl(エル)r8573d」で!



スマートフォンからご覧の方はこちらからどうぞ〜るんるん

友だち追加数



posted by イムサワン at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年03月29日

4月休業日のお知らせ


こんにちは〜 イムサワンです。わーい(嬉しい顔)

もうすっかり春!かわいい

って感じですねるんるんるんるんるんるん


連日15℃くらいまで上がると、気分もウキウキるんるんしてきます!



さて!来月4月の定休日をお知らせいたします。

4月から毎週水曜日を定休日とさせて頂きます。

4月1日、8日、15日、22日、29日です。

29日は昭和の日で祝日ですが、お休みです。


ひらめきまた5月のゴールデンウィーク最終日の6日通常営業致しますのでお間違えのないようにexclamation×2

皆様、これからもよろしくお願い致します。


KIMG0030.JPG


posted by イムサワン at 13:29| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年03月21日

卒業式そして花粉症・・・

こんにちわグッド(上向き矢印) イムサワンですexclamation

今日はいいお天気ですねるんるん

ですがまだまだ風は冷たいので

防寒はしましょうあせあせ(飛び散る汗)風邪にも注意ですふらふら

さて昨日は近くの小学校では卒業式が

執り行われたようです(*^^)ぴかぴか(新しい)

facebookでもお子さんの卒業式の写真を

載せている方がいらっしゃいましたカメラ

卒業イラスト.gif

もうそんな時期なのですね・・・

春が来たとしみじみと思ってしまいますかわいい

花粉症の方にもつらい時季になってきますので

鼻炎の私もマスクが外せなくなりそうですたらーっ(汗)

桜ももう少ししたら咲き始めるのでしょうか?

楽しみですねるんるんるんるん
posted by イムサワン at 12:18| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年03月03日

ほうれん草にハマってます(^O^)/

こんにちはexclamation イムサワンですわーい(嬉しい顔)

以前風邪予防にと話したほうれん草に

最近ハマり過ぎてほうれん草の料理ばかり食べています(笑)

00266.png

一番ハマっているのはほうれん草のお味噌汁が

簡単でとても美味しいですねハートたち(複数ハート)

クックパッドがとても便利過ぎて色々な料理に挑戦していますグッド(上向き矢印)

グラタンやパスタや魚のクリーム煮、キッシュに

したりするのもとても美味しですよねるんるん

皆様もほうれん草を食べて鉄分とビタミン補給をして

風邪予防を心がけて下さいぴかぴか(新しい)

バランスよく食べることも大切ですからねるんるん
posted by イムサワン at 13:20| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年03月01日

3月休業日のお知らせ

こんばんは! イムサワンです。

今日から3月に入りましたが、

寒い一日でしたねぇもうやだ〜(悲しい顔)

明日の天気もよろしくないようで・・・雪

早く暖かい季節にならないでしょうか?ふらふら


さて!  3月の休業日は、毎週水曜日です。

3月4日、11日、18日、25日の4日間です。


年度末でお忙しいかと思いますが、皆様お体に気を付けてお過ごしくださいませ〜

手(パー)手(パー)手(パー)




posted by イムサワン at 17:56| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年02月21日

干し芋!!

こんにちわexclamation イムサワンでするんるん

昨日に引き続き今日もいいお天気です晴れ

今日も雪山を崩しておきたいと思いますexclamation×2

先日実家からサツマイモと干し芋が

大量に届きましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

干し芋は小さいころから大好きだったのでお店でも

美味しく頂いてますハートたち(複数ハート)

写真はほとんど食べてしまい取るのを忘れてしまいましたふらふら

062.jpg

柔かめの干し芋なのでトーストで少し温めると

まるで焼いもの様になってとっても美味しいでするんるん

是非皆様も柔かめの干し芋を買った際には

試してみて下さいね(^O^)/ぴかぴか(新しい)
posted by イムサワン at 12:42| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年02月19日

風邪対策!


こんにちわるんるん イムサワンです。

ぴかぴか(新しい)最近いいお天気が続いていますねぴかぴか(新しい)

雪もかなり融けてきているのでこのまま

春になってくれるといいのですがかわいい

xmas_snowman5.png

暖かいとはいってもまだまだ風も冷たく肌寒いですたらーっ(汗)

夜もまだまだ冷えるので風邪を引かない様気を付けたいです。

来週はどうやらまた雪が降る予報みたいです・・・もうやだ〜(悲しい顔)

皆さん今のうちに雪山を崩して次に備えておきましょうexclamation

風邪には免疫力や体力回復が大事ですよexclamation×2

●たんぱく質:基礎体力をつけ抵抗力を高める
魚介類・卵・肉類・卵・大豆製品・乳製品など

●ビタミンC:免疫力を高める
イチゴ、みかん、キウイフルーツ、ブロッコリー、ほうれん草、イモ類など

●ビタミンA:のどや鼻などの粘膜を保護する
ほうれん草、人参、カボチャなどの緑黄色野菜、うなぎ、チーズなど

●亜鉛:疲労回復、新陳代謝を活発にする、免疫機能を高める
カキなどの魚介類、赤身の肉類、レバー、豆、ナッツ類、大豆製品など

どれも大事なので体を温める料理で食べて下さいいい気分(温泉)
posted by イムサワン at 13:24| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年02月14日

重たい雪(^_^;)

こんにちは! イムサワンです。

今日も相変わらずのお天気ですね(+o+)

そしてすぐ溶けるようなぼた雪・・・・

雪掻きの中で一番堪える雪が降っています。

明日はさらに荒れるみたいなので皆様

お出かけするなら今のうちですよ(^_^;)

明日はゆっくりのんびりしましょう♪

雪掻きに備えて体をほぐすことも忘れないでください!

雪掻きも立派な運動ですからね(^O^) 

私も雪掻きの後は汗だくになるのですぐに着替えて

温かい飲み物を飲むようにしています(^_^)

最近はお店でもお出ししてるゆず茶を

自宅でもずっと飲んでいます(*^_^*)

LINEcamera_share_2015-01-06-12-29-02.jpg

風邪予防にもなるのでのどの乾燥には

やはりビタミンですね♪
posted by イムサワン at 13:05| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年02月13日

指編み!

こんにちはexclamation イムサワンです。

今日も昨日に引き続き雪が降っていますね(T_T)

こんな日は暖かいラーメンや鍋が美味しそうです(笑)

雪.jpg

積もるほどは降っていないようですが

お出かけの際は気を付けて下さいね雪

最近では寒すぎて外に出かけるのも

億劫になってきました・・・(´・ω・`)あせあせ(飛び散る汗)

最近ハマっているのが『指編み』でするんるん

指編み.jpg

家で出来るそして道具は毛糸のみでグッド(上向き矢印)

色々な編み方もあるみたいですよ?

腕で編むこともできるみたいなので

いつかスヌードを作りたいと思いますぴかぴか(新しい)
posted by イムサワン at 14:02| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年02月06日

雪まつり&公開収録!!

こんにちわ! イムサワンです。

最近はいいお天気が続いていますね!

今日も徐々に雪も解けています(*^_^*)

でもお蔭で歩道はツルツルで今日も転びながら

出勤しました・・・とほほ(T_T)

皆様もどうか歩いてお出かけの際は気を付けて下さいね(^_^;)

ついに昨日から雪まつりが開催されました!!

美味しい物もたくさんあるので食べ過ぎには注意して

今度行ってこようと思います(笑)

2014-01-10-17-05-58_deco.jpg

※写真は前にもブログに載せたことがある雪の像です。

今日はサッポロファクトリーのアトリウム館で

18時から30分間!!

なんと!!GENERATIONSの方が

FMラジオ ノースウェーブ の公開収録に参加する予定です!

すでに高校生や若い人たちがアトリウム館で

場所取りしていたりしているみたいですね(^_^;)

皆様も興味がある方は行ってみてはいかがでしょうか?
posted by イムサワン at 13:27| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年01月15日

歪み矯正とダイエット2!

こんにちわ! イムサワンですぴかぴか(新しい)

昨日久々に自分の体のメンテナンスしてきましたグッド(上向き矢印)

骨の位置が歪みがひどく矯正していただきました・・・

やはりずっと同じ姿勢をとっていたりするので

どうしてもずれやすいみたいですねあせあせ(飛び散る汗)

後はストレスでもずれることがあるので

出来るだけ気を付ける様にともいわれましたふらふらあせあせ(飛び散る汗)

タイ古式マッサージはさすがに骨の位置は矯正できないので

皆様も何かおかしいともおったら一度

整骨院や整体に行くことをお勧めしますexclamation×2

ダイエットその2ひらめき

少し前に流行ったロングブレスダイエットexclamation&question

ロングブレスダイエット.jpg

只今実施中です(^^)/

効果はまだまだですが、かなりお腹周りが鍛えられますexclamation

目指せグッド(上向き矢印)腹筋われexclamation×2
posted by イムサワン at 13:13| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン