2015年02月19日

風邪対策!


こんにちわるんるん イムサワンです。

ぴかぴか(新しい)最近いいお天気が続いていますねぴかぴか(新しい)

雪もかなり融けてきているのでこのまま

春になってくれるといいのですがかわいい

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暖かいとはいってもまだまだ風も冷たく肌寒いですたらーっ(汗)

夜もまだまだ冷えるので風邪を引かない様気を付けたいです。

来週はどうやらまた雪が降る予報みたいです・・・もうやだ〜(悲しい顔)

皆さん今のうちに雪山を崩して次に備えておきましょうexclamation

風邪には免疫力や体力回復が大事ですよexclamation×2

●たんぱく質:基礎体力をつけ抵抗力を高める
魚介類・卵・肉類・卵・大豆製品・乳製品など

●ビタミンC:免疫力を高める
イチゴ、みかん、キウイフルーツ、ブロッコリー、ほうれん草、イモ類など

●ビタミンA:のどや鼻などの粘膜を保護する
ほうれん草、人参、カボチャなどの緑黄色野菜、うなぎ、チーズなど

●亜鉛:疲労回復、新陳代謝を活発にする、免疫機能を高める
カキなどの魚介類、赤身の肉類、レバー、豆、ナッツ類、大豆製品など

どれも大事なので体を温める料理で食べて下さいいい気分(温泉)
posted by イムサワン at 13:24| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年02月14日

重たい雪(^_^;)

こんにちは! イムサワンです。

今日も相変わらずのお天気ですね(+o+)

そしてすぐ溶けるようなぼた雪・・・・

雪掻きの中で一番堪える雪が降っています。

明日はさらに荒れるみたいなので皆様

お出かけするなら今のうちですよ(^_^;)

明日はゆっくりのんびりしましょう♪

雪掻きに備えて体をほぐすことも忘れないでください!

雪掻きも立派な運動ですからね(^O^) 

私も雪掻きの後は汗だくになるのですぐに着替えて

温かい飲み物を飲むようにしています(^_^)

最近はお店でもお出ししてるゆず茶を

自宅でもずっと飲んでいます(*^_^*)

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風邪予防にもなるのでのどの乾燥には

やはりビタミンですね♪
posted by イムサワン at 13:05| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年02月13日

指編み!

こんにちはexclamation イムサワンです。

今日も昨日に引き続き雪が降っていますね(T_T)

こんな日は暖かいラーメンや鍋が美味しそうです(笑)

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積もるほどは降っていないようですが

お出かけの際は気を付けて下さいね雪

最近では寒すぎて外に出かけるのも

億劫になってきました・・・(´・ω・`)あせあせ(飛び散る汗)

最近ハマっているのが『指編み』でするんるん

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家で出来るそして道具は毛糸のみでグッド(上向き矢印)

色々な編み方もあるみたいですよ?

腕で編むこともできるみたいなので

いつかスヌードを作りたいと思いますぴかぴか(新しい)
posted by イムサワン at 14:02| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年02月12日

差し入れ(*^_^*)

こんにちは! イムサワンです。


先日ご来店のK様よりもりもとのケーキを頂きましたわーい(嬉しい顔)


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いつもありがとうございますハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)




posted by イムサワン at 12:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2015年02月09日

つるつる路面

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こんにちは! イムサワンです。

写真は店舗前のスペースなんですが、入り口付近は雪・氷も融けてふつうに歩けますがexclamation

歩道や駐車スペースの半分は氷になっておりますがく〜(落胆した顔)

歩行者は気を付けたほうがよろしいですよ!

お昼ごろは青空も見えてましたが、今は曇り空。
気温はマイナスバッド(下向き矢印)

夜からは雪も降り始めるとか…

雪まつりももう終わるので、雪は勘弁してほしいですねぇふらふら



posted by イムサワン at 16:00| Comment(0) | TrackBack(0) | T日記

2015年02月06日

雪まつり&公開収録!!

こんにちわ! イムサワンです。

最近はいいお天気が続いていますね!

今日も徐々に雪も解けています(*^_^*)

でもお蔭で歩道はツルツルで今日も転びながら

出勤しました・・・とほほ(T_T)

皆様もどうか歩いてお出かけの際は気を付けて下さいね(^_^;)

ついに昨日から雪まつりが開催されました!!

美味しい物もたくさんあるので食べ過ぎには注意して

今度行ってこようと思います(笑)

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※写真は前にもブログに載せたことがある雪の像です。

今日はサッポロファクトリーのアトリウム館で

18時から30分間!!

なんと!!GENERATIONSの方が

FMラジオ ノースウェーブ の公開収録に参加する予定です!

すでに高校生や若い人たちがアトリウム館で

場所取りしていたりしているみたいですね(^_^;)

皆様も興味がある方は行ってみてはいかがでしょうか?
posted by イムサワン at 13:27| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン

2015年01月30日

癒されるぅ〜

こんにちは! イムサワンです。わーい(嬉しい顔)


先程サッポロファクトリーの銀行に立ち寄ったところ

植物の入れ替えということで、アトリウム館で植えていたシクラメンが無料配布されていました!

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せっかくなのでお店用、自宅用に頂きましたるんるん

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posted by イムサワン at 13:16| Comment(0) | TrackBack(0) | T日記

2015年01月25日

つけるだけ歩くだけでやせる魔法のパッド

こんにちは! イムサワンです。

本日はいいお天気です晴れ


さて、昨年お客様から教えてもらった「つけるだけ歩くだけでやせる魔法のパッド」


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こちらを紹介してくれたお客様は、立ち仕事でいつご来店頂いても、足のむくみが半端ないあせあせ(飛び散る汗)

が、しかーし!続けて1ヶ月ほどでご来店の時に、いつものむくみがない!!
しかも背中もすっきりしてる!るんるんるんるん
「痩せました?」と尋ねると、体重は落ちていないけれど、(猫背ぎみだったのが)姿勢が良くなり、むくみが少なくなったとか。

そんな話を聞かされたら! 私も買ってみました(笑) 基本、素足に半透明のゴムでできたパッドをつけるのですが、ただ五本指ソックスの場合、靴下を履いてからつけるので、着替えにちょっと面倒くさい…

数日試してみましたが、続かなかったですもうやだ〜(悲しい顔)

すると、同じお客様が先日ご来店して前回同様、むくみが少ない状態!
まだ続けているそうです。


私も頑張ってもう一度チャレンジしよう!グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


posted by イムサワン at 13:19| Comment(0) | TrackBack(0) | T日記

2015年01月18日

昨日の暴風雪

こんにちは! イムサワンです。


昨日の暴風雪!ひどかったですねぇあせあせ(飛び散る汗)

店舗でも2度雪掻きをしました。




その日の帰宅時のこと。

あと1分もかからずに我が家に着く!というところで、

埋まりましたバッド(下向き矢印)

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川沿いの堤防だったんですが、吹き溜まりがすごくて途中で行けなくなりバッド(下向き矢印)

バックで戻っていたところ、埋まってしまったというたらーっ(汗)


父に救助要請をし、後ろから引っ張ってもらって、無事脱出成功!!

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しかし、後ろにうまく引っ掛けるところが見つからず、適当なところに引っ掛けたらしく
右後輪が車体よりも飛び出てました…あせあせ(飛び散る汗)

明日、車屋に行ってこようと思います。高くついたなぁもうやだ〜(悲しい顔)


posted by イムサワン at 14:14| Comment(0) | TrackBack(0) | T日記

2015年01月15日

歪み矯正とダイエット2!

こんにちわ! イムサワンですぴかぴか(新しい)

昨日久々に自分の体のメンテナンスしてきましたグッド(上向き矢印)

骨の位置が歪みがひどく矯正していただきました・・・

やはりずっと同じ姿勢をとっていたりするので

どうしてもずれやすいみたいですねあせあせ(飛び散る汗)

後はストレスでもずれることがあるので

出来るだけ気を付ける様にともいわれましたふらふらあせあせ(飛び散る汗)

タイ古式マッサージはさすがに骨の位置は矯正できないので

皆様も何かおかしいともおったら一度

整骨院や整体に行くことをお勧めしますexclamation×2

ダイエットその2ひらめき

少し前に流行ったロングブレスダイエットexclamation&question

ロングブレスダイエット.jpg

只今実施中です(^^)/

効果はまだまだですが、かなりお腹周りが鍛えられますexclamation

目指せグッド(上向き矢印)腹筋われexclamation×2
posted by イムサワン at 13:13| Comment(0) | TrackBack(0) | イムサワン